【育儿天地】
冬季气候寒冷,孩子总是少不了会有些小病小恙。孩子生病,受影响的还有肠胃,那些三天两头打吊瓶、吃药的孩子脾胃则更受伤,消化功能大大减弱,又会闹出更多病来,如此成了一个恶性循环。
在这里我们介绍一些对抗生素宝宝有帮助的护胃妙招,护好了胃,就护好了孩子健康。
时值严冬,气候寒冷,一些小孩儿生了冻疮,脸上、手上、脚上红肿、结痂,又痒又痛。由于小儿冻疮的发生与寒冷和潮湿关系密切,因此小儿日常生活应注意“三防”: 防寒:严冬季节,皮肤暴露处要多加保护,另外可在皮肤上涂些油脂润肤霜剂以减少热量散失。防潮:潮湿可加速体内热量的散失,因此应经常保持鞋袜干燥,同时注意鞋袜大小要松紧适宜,不要过紧、过小,以免影响血液循环。防静:适当增加小儿的户外活动,尽量每天给小儿做局部(好发冻疮之处)皮肤按摩,以促进血液循环。饮食上,家长可以多给孩子吃一些高热量和富含维生素的食物,尤其是维A和维D,有助于增强孩子的体质并增加抗冻能力,如牛奶、蛋黄、胡萝卜、猪肉、羊肉、狗肉和动物内脏等。
许多药物都会损伤胃黏膜,例如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物,会通过抑制对胃黏膜有保护作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物,也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。服用这些药物应当遵循医嘱,最好在饭后服用,避免给婴幼儿空腹服药,损伤胃黏膜。当然,还是尽可能选择对胃影响小的药物,减少胃黏膜损伤。
食疗健脾喝粥养胃
儿童保护脾胃的最好的方法是“消食导、健脾养”。既不能把孩子饿过头伤脾,也不能吃太饱伤胃。孩子消化不好的时候,及时助消化,藿香正气水、保剂丸等一周吃一次,不可多吃。另外,喝粥能养胃,如鱼腥草瘦肉粥、薏米粥、淮山粥、红枣粥、大枣粥。孩子消化好的时候,就可以煲汤,鱼汤、鸡汤、瘦肉汤等,顺着他的胃口,但是就是不能吃太多。如果小孩脾胃不好,厌食、挑食并伴有腹泻等情况,可在粥里加入生姜同煮;如果肚子胀气,可适当加入陈皮化湿行气。酸奶每天喝一点也有助于消化,但不要一次喝太多,冬天最好温下再喝,以免冰冷的饮料刺激肠胃。
对于抗生素宝宝还有一款糙米茶食疗法:糙米用小火干炒至焦黄色,放入沸水中煮至沸腾几秒钟就关火,再盖上盖子焖5分钟即可,每天给孩子喝这种糙米茶水,可以养胃健胃,伤食后饮用效果更好。由于没什么副作用,可常给小孩喝,且炒焦后的糙米为温性,一般人不会上火,如果担心阴虚火旺的小孩上火,也可以加点冰糖。
按摩足三里促消化
足三里是一个强壮身心的大穴,中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于小腿外侧,一般找这个穴位时要将膝关节弯曲成90°,膝关节外侧有一个凹陷,中医称为外膝眼,从那里用四只手指(食指、中指、无名指、小指)握住,再用另一只手的中指从胫骨外侧竖着放,这时四只手指与中指的交点就是足三里了。